Seo liosta de na rudaí is féidir a bheith dona do do chuid fiacla.
Grán rósta posh nó aon saghas grán rósta.Uaireanta beidh tú ag súil go mbeidh an grán rósta bog, ach tá roinnt kernels fágtha eatarthu nach bhfuil popped fós agus is féidir a bheith sách jarring ar do fiacla.Má tá tú greim síos orthu go crua gan choinne.
Deochanna agus bianna siúcraí.Is léir go bhfuil siúcra dona do do chuid fiacla.Is cúis le lobhadh agus cuas.
Tá caitheamh tobac olc do do chuid fiacla agus do gumaí.Is cúis le staining, droch-anáil, agus galar guma.
Bíonn alcól dona do do chuid fiacla agus do dhromchlaí istigh do chraiceann béil freisin.
Tá milseáin olc do do chuid fiacla.Is léir go bhféadann siad do chuid fiacla a lobhadh, ach má tá siad crua agus greamaitheach, is féidir leo líonadh a tharraingt amach freisin agus lobhadh a chur faoi deara.
Is féidir go gceapann daoine torthaí triomaithe go bhfuil siad sláintiúil go leor, ach i ndáiríre is féidir leo a bheith an-ard i siúcra agus a bheith sách greamaitheach ar do chuid fiacla freisin.Is rud eile iad torthaí citris a cheapann daoine atá sláintiúil go leor, ach is féidir leo a bheith an-ard in aigéad. a bheith an-dochar agus creimneach ar do fiacla.Is féidir le súnna torthaí a bheith ard go leor aigéad agus siúcra freisin agus an-dochar do do chuid fiacla.
https://www.puretoothbrush.com/cleaning-brush-non-slip-toothbrush-product/
Is féidir le toothpicks damáiste a dhéanamh do do chuid fiacla má úsáideann tú iad go mícheart.Is féidir leo líonadh a tharraingt amach agus damáiste a dhéanamh do do gumaí freisin.
Is féidir le siúcraí i taenna agus i gcaiféanna dochar a dhéanamh do do chuid fiacla, mar ní bhraitheann daoine go bhféadfadh siad lobhadh a chur faoi deara freisin, go háirithe ós rud é go bhfuil roinnt tae agus caife agat i rith an lae, b'fhéidir nach mbraitheann tú na hionsaithe siúcra ar do chuid fiacla agus beidh sé seo ina chúis le níos mó lobhadh de réir mar a théann am ar aghaidh.
Is olc an rud é go leor torthaí a bheith agat, go háirithe má sneaiceann tú iad i rith an lae.De ghnáth bíonn ard-siúcra acu agus bíonn ard-ábhar aigéid ag cuid acu freisin.Is maith torthaí a bheith agat ach b’fhearr duit iad go léir a chaitheamh in aon turas amháin in aon seisiún amháin seachas iad a scaipeadh ar feadh an lae.Ar an mbealach sin caithfidh tú taom amháin siúcra agus aigéad seachas roinnt eile, go bunúsach beidh béal níos sláintiúla mar thoradh air seo.
Bíonn aon deochanna súilíneacha dona do do chuid fiacla mar go mbeidh éifeacht chreimneach ag an ard-ábhar aigéid ar dhromchlaí do fhiacail agus cruthóidh sé fadhbanna pian san fhadtéarma.
Físeán na Seachtaine: https://youtube.com/shorts/eJLERRohDfY?feature=share
Am postála: Lúnasa-10-2023