Is féidir le scríobairí teanga agus scuaba fiacla baictéir a dhíchur ar an teanga, ach fuair an chuid is mó de na staidéir go bhfuil sé níos éifeachtaí úsáid a bhaint as scraper teanga ná scuab fiacla a úsáid.
Tá an méid is mó baictéir ag an teanga i gcomparáid leis na codanna eile de do bhéal.Mar sin féin, ní thógann an chuid is mó daoine an t-am chun a dteanga a ghlanadh.Cabhróidh glanadh do theanga leat lobhadh fiacla, droch-anáil, agus go leor eile a sheachaint.
Roghnaigh ionstraim scríobadh teanga.D’fhéadfadh sé a bheith lúbtha ina dhá leath ag déanamh cruth V nó b’fhéidir go mbeadh lámh le ciumhais chothromú ag an mbarr.
Conas scraper teanga a úsáid chun do theanga a ghlanadh:
1.Bí amach do theanga chomh fada agus is féidir leat.Cuir do scraper teanga i dtreo chúl do theanga.
2. Brúigh an scraper ar do theanga agus bog é i dtreo tosaigh do theanga agus brú á chur i bhfeidhm.
3.Rith an scraper teanga faoi uisce te chun aon bhruscar agus baictéir a ghlanadh ón bhfeiste.Caith amach aon saliva breise a d'fhéadfadh a bheith tar éis teacht suas le linn scríobadh na teanga.
4.Déan céimeanna 2 go 5 arís agus arís eile.De réir mar is gá, coigeartaigh do shocrúchán scraper teanga agus an brú a chuireann tú air chun athfhillteán gobán a chosc.
5.clean an scraper teanga agus é a stóráil don chéad úsáid eile.Is féidir leat do theanga a scrapeadh uair nó dhó sa lá.Má dhéanann tú gobán le linn an phróisis, seans go mbeidh tú ag iarraidh do theanga a scríobadh roimh bricfeasta a ithe chun urlacan a sheachaint.
Nuashonraigh Físeán:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share
Am postála: Jan-13-2023