Ar dtús, déanaimis a aithint ar an mbealach a fheidhmíonn do chuid fiacla.Tá do chuid fiacla déanta de thrí shraith phríomha:
Cruan, Dentin agus Laíon.Is é cruan an ciseal crua ourter a chosnaíonn do chuid fiacla ó dhamáiste, comhdhéanta den chuid is mó de fosfáit chailciam.Is ciseal níos boige é dentin faoin enamel, is é an chuid is mó de struchtúr an fhiacail é.Is é laíon an ciseal is ionaí den fhiacail ina bhfuil soithigh fola agus nerves.
Nuair a itheann tú candy, idirghníomhaíonn an siúcra le baictéir áirithe i do bhéal, ag táirgeadh aigéid cruan-dí-mhianaithe.I bpróiseas ar a dtugtar dímhianú, déanann na haigéid seo mianraí riachtanacha a bhaint as cruan do chuid fiacla.Nuair a bhíonn an cruan lagaithe, bíonn do chuid fiacla go mór i mbaol cuais, rud a d’fhéadfadh pian a bheith mar thoradh air.Íogaireacht, lobhadh fiacla, agus sa deireadh caillteanas fiacail má fhágtar gan chóireáil.
Chomh maith le cavities is cúis, candy freisin mar thoradh ar gingivitis, a bhfuil athlasadh na gums mar gheall ar buildup plaic.Is scannán greamaitheach de bhaictéir é plaic a fhoirmíonn ar do chuid fiacla nuair a itheann tú candy, a chothaíonn baictéir an phlaic agus a chuireann faoi deara é a fhás.
Roinnt Leideanna chun éifeachtaí siúcra ar fhiacla leanaí a sheachaint
1. Ól go leor uisce
Cuidíonn uisce le lobhadh fiacla a chosc trí na haigéid dhíobhálacha agus na baictéir a ionsaíonn na fiacla a ní.Seachain deochanna sugary cosúil le sóid, deochanna spóirt agus uiscí blaistithe.Is féidir leis an siúcra ó na deochanna seo fiacla do linbh a chóta freisin agus lobhadh fiacla a bheith mar thoradh air.
2. Scuab agus Floss roimh leaba
Molann an American Dental Association
scuabadh (www.puretoothbrush.com) ar feadh dhá nóiméad iomlán ar a laghad dhá uair sa lá chun cuais a choinneáil ar shiúl. TSín Níolón Breise Bog Bristles Kids Toothbrush mhonarcha agus monaróirí |Chenjie (scuab fiacla.com)
3. Teorainn do intaca go dtí níos mó ná 25-35 gram de siúcra breise in aghaidh an lae.
4. Tabhair cuairt ar an bhfiaclóir dhá uair sa bhliain ar a laghad.
Físeán nuashonraithe: https://youtube.com/shorts/AAojpcnrjQM?feature=share
Am postála: Dec-08-2022